Dynamic Balance - Niveau 2

Avec Moira Stott - Merrithew - 44 min

“Dynamic Balance - Ball Pilates Level 2” est un cours intense et captivant qui utilise les mouvements de base utilisés avec le matériel "Reformer", l'équipement d'élastiques de résistance le plus utilisé en Pilates. Ces exercices s'orientent principalement sur la souplesse, la coordination des mouvements et une bonne position de corps. L 'ensemble est monté en blocks fitness fonctionnels avec 32 exercices. Accessible à celles et ceux qui ont deja une petite expérience du Pilates et aux fitness instructors

degré de difficulté: 2

total de 32 exercices

matériel : Stability Ball, matériel d'exercice.

vous recherchez l'équipement :                               cliquez ici  >>> "Stability Ball"